À 75 ans, Jane Seymour continue de surprendre par sa forme et son apparence. Plus de trente ans après ses débuts dans la série culte Docteure Quinn, femme médecin, l’actrice britannique affiche toujours une silhouette élégante et une énergie remarquable.
Un physique qui semble défier le temps… mais qui n’est pas dû au hasard.
Derrière cette forme impressionnante se cache une hygiène de vie très rigoureuse et une routine sportive qu’elle pratique avec constance.
Ce dimanche 8 mars, Jane Seymour a d’ailleurs partagé un aperçu de son entraînement sur son compte TikTok.
Dans la vidéo publiée, l’actrice explique que le Pilates est au cœur de sa routine.
Cette discipline, qu’elle pratique régulièrement, est selon elle idéale à tout âge.
« Le Pilates est une méthode d’exercice à faible impact qui met l’accent sur la force du tronc, la souplesse et la conscience globale du corps », écrit-elle en légende de la publication.
Sur les images, Jane Seymour apparaît souriante en train d’effectuer plusieurs exercices.
On la voit d’abord réaliser des étirements à la barre, avant de poursuivre son entraînement sur une machine Reformer.
Équipée d’élastiques autour des jambes et de petits poids dans les mains, elle enchaîne des mouvements précis destinés à renforcer les muscles profonds.
Chaque exercice vise à améliorer la tonicité du corps tout en relâchant les tensions.
La vidéo a rapidement suscité l’admiration des internautes.
En quelques heures, la publication a recueilli plus de 1 000 commentaires.
@janeseymourofficalStaying strong, stretching, and smiling at 75. I love Pilates! 💗
Beaucoup d’utilisateurs se disent impressionnés par l’apparence de l’actrice.
Certains avouent même avoir du mal à croire à son âge.
« Je pensais qu’elle avait la cinquantaine », écrit l’un d’eux.
Un autre ajoute avec humour : « J’ai 40 ans de moins qu’elle, mais j’ai l’impression d’en avoir 40 de plus ».
Une chose est sûre : grâce à cette discipline sportive et à une hygiène de vie équilibrée, Jane Seymour semble avoir trouvé la recette pour rester en forme année après année.
