Lorsque John Goodman a commencé sa transformation en 2️⃣0️⃣0️⃣7️⃣, il pesait 4️⃣0️⃣0️⃣ livres, pouvez-vous même croire cela ? 😱😬 Soudain, il a réalisé qu’il était grand temps de se ressaisir et s’est lancé dans un mode de vie plus sain – au moins 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣steps par jour et une alimentation équilibrée ! 🤗💪 Tout cela a fini par payer et le résultat est qu’aucun d’entre vous ne le reconnaîtra plus ! 🤨🧐 D’un grand-père obèse à un macho séduisant ! 💥 Découvrez ses photos avant-après dans cet article ! 👇
John Goodman, aujourd’hui âgé de 71 ans, a subi une transformation étonnante, se délestant de 200 livres au cours de la dernière décennie et demie. Connu pour ses rôles depuis les années 1980, la dernière apparition de l’acteur au Festival de télévision de Monte-Carlo, à Monaco, a étonné ses fans par son nouveau look.
Goodman a commencé son parcours de perte de poids en 2007, alors qu’il pesait 400 livres. Au lieu de choisir un raccourci ou une approche rapide, il a opté pour une approche lente et durable, consacrant 16 ans à l’obtention d’un mode de vie plus sain. Dans une interview accordée à ABC en 2017, Goodman a expliqué son changement de perspective : « Dans le passé, je perdais une bonne partie de mon poids en quelques mois, puis je me récompensais en me faisant plaisir, pour ensuite retomber dans mes anciens schémas. Cette fois, mon objectif était d’y aller doucement, de rester actif et de continuer à bouger ».
L’approche de John a consisté à renoncer à l’alcool, à solliciter l’aide d’un entraîneur personnel et à suivre un régime d’inspiration méditerranéenne. Ce régime met l’accent sur des aliments nutritifs comme le poisson, les légumes, les noix, les fruits et l’huile d’olive, et il s’efforce de faire entre 10 000 et 12 000 pas par jour. Parlant de son nouveau mode de vie dans l’émission The Late Show en 2011, il a reconnu : « Cela va être un engagement à vie ».
Les fans se sont rapidement rendus sur les réseaux sociaux pour saluer l’engagement de John. L’un d’eux a écrit : « John Goodman a l’air incroyable avec sa perte de poids ; il est presque méconnaissable ». Un autre a commenté : « Incroyable. Il a l’air si différent !
Les médicaments amaigrissants tels que l’Ozempic attirant de plus en plus l’attention, certains se sont demandés si John ne s’était pas tourné vers eux pour obtenir de l’aide. Le médicament, qui aide à réguler l’appétit en imitant une hormone digestive, a été une option populaire pour certains. Cependant, Goodman n’a pas mentionné son utilisation et, compte tenu de son approche lente et régulière du bien-être, il est peu probable qu’il ait joué un rôle dans sa transformation.
